Mental trening / Idrettspsykologisk rådgivning

Mental trening handler om å forbedre sine mentale evner slik at du kan prestere på ditt beste både mentalt og fysisk.

Mental trening dreier seg om de teknikkene man bruker for å bli sterkere mentalt.

Innen idrettspsykologi er mental trening den delen som konsentrerer seg spesifikt om å hjelpe idrettsutøvere med å bryte ned mentale barrierer som hindrer dem fra å prestere med sitt fulle potensial. Mental trening handler om å forbedre sine mentale evner slik at du kan prestere på ditt beste både mentalt og fysisk.

Mentale faktorer som selvtillit, konsentrasjon, stressmestring, fokus og motivasjon er essensielle for prestasjon. Mental trening gir deg teknikker for å bygge disse egenskapene. Det gir deg også verktøy og strategier for å forberede deg på uforutsigbare hendelser slik at du kontinuerlig kan prestere optimalt.

Kort beskrivelse

Vi kan tilby

  • En-til-en samtaler
  • Digitale konsultasjoner
  • Oppfølging av lag
  • Workshops
  • Kurs

Passer for

Mental trening kan benyttes av alle som ønsker å styrke sine mentale ferdigheter.

Mental trening brukes hyppig av mennesker i prestasjonsmiljøer, som idrettsutøvere, utøvende scenekunstnere, ledere og andre hvor prestasjon og press ofte er i fokus.

Hva koster en konsultasjon?

Vi hjelper
deg

Hvorfor velge Volvat Nimi?

For idrettsfolk og folk flest

Uansett alder, fysisk form og tilstand hjelper vi deg til å bli friskere og prestere bedre.

Over 30 års erfaring

I skjæringspunktet mellom toppidrett og folkehelse er Nimi unike. Vårt arbeid gjennom tre tiår har gjort idrettsmedisinske prinsipper til folkemedisin.

Nye metoder

Som eneste norske, private helseaktør har Nimi egen forskningsavdeling. Våre forskere jobber i tett samspill med Norges Idrettshøgskole og Oslo Universitetssykehus.