Mental trening handler om å forbedre sine mentale evner slik at du kan prestere på ditt beste både mentalt og fysisk.
For idrettsfolk og folk flest
Uansett alder, fysisk form og tilstand hjelper vi deg til å bli friskere og prestere bedre.
Mental trening handler om å forbedre sine mentale evner slik at du kan prestere på ditt beste både mentalt og fysisk.
Mental trening dreier seg om de teknikkene man bruker for å bli sterkere mentalt.
Innen idrettspsykologi er mental trening den delen som konsentrerer seg spesifikt om å hjelpe idrettsutøvere med å bryte ned mentale barrierer som hindrer dem fra å prestere med sitt fulle potensial. Mental trening handler om å forbedre sine mentale evner slik at du kan prestere på ditt beste både mentalt og fysisk.
Mentale faktorer som selvtillit, konsentrasjon, stressmestring, fokus og motivasjon er essensielle for prestasjon. Mental trening gir deg teknikker for å bygge disse egenskapene. Det gir deg også verktøy og strategier for å forberede deg på uforutsigbare hendelser slik at du kontinuerlig kan prestere optimalt.
Mental trening kan benyttes av alle som ønsker å styrke sine mentale ferdigheter.
Mental trening brukes hyppig av mennesker i prestasjonsmiljøer, som idrettsutøvere, utøvende scenekunstnere, ledere og andre hvor prestasjon og press ofte er i fokus.
1 890,-
Tilleggskostnader kan påløpe
Uansett alder, fysisk form og tilstand hjelper vi deg til å bli friskere og prestere bedre.
I skjæringspunktet mellom toppidrett og folkehelse er Nimi unike. Vårt arbeid gjennom tre tiår har gjort idrettsmedisinske prinsipper til folkemedisin.
Nimi bidrar aktivt og jobber i tett samspill med forskningsmiljø hos Norges Idrettshøgskole og Oslo Universitetssykehus.