Fysioterapi ved underlivsplager

Har du smerter i underlivet?

Mange kvinner opplever smerter og/eller stramme muskler i underlivet. Navn på slike plager er vestibulitt, vestibulodyni, vaginisme og dyspareuni. Selv om disse plagene er svært utbredt er det fremdeles manglende kunnskap om dem blant helsepersonell, og mange kvinner får dermed feil diagnose og feil behandling. Plager tilknyttet underlivet kan oppstå plutselig eller gradvis over tid.

Årsak til plagene kan være klart avgrenset, men er oftest sammensatt av biologiske, psykologiske og sosiale faktorer. Derfor bør behandlingen være helhetlig, og alltid individuelt tilpasset. 

Underlivssmerter skaper ofte utfordringer i intime relasjoner, noe som fører til ytterligere psykisk og emosjonell belastning for den det gjelder.

Behandling av underlivsplager og bekkenbunn fysioterapi

Våre kvinnelige fysioterapeuter har spesiell kompetanse på smerter og andre plager tilknyttet bekkenbunn og underlivet, og deres innvirkning på psyke, kropp og seksualitet.

Det er viktig med medisinske undersøkelser og sikre rett diagnose. Fysioterapeutene vil kartlegge alle dine plager og tilpasse behandlingen deretter.

Behandlingen hos fysioterapeuten kan bestå av:

• Bevisstgjøring og endring av pust, spenning, holdning og bevegelsesmønster gjennom praktisk arbeid med kroppen
• Behandling av muskulatur og bindevev i bekkenet
• Avspenning gjennom teknikker du lærer selv
• Bekkenbunn fysioterapi
• Opplæring i øvelser for bekkenbunnen
• Samtale og informasjon
• Psykomotorisk fysioterapi der stress eller traume er årsak til plagene
• Medisinsk yoga med fokus på pust, avspenning og enkle øvelser som påvirker bekkenbunn. Nyttig metode der høy grad av stress over tid er medvirkende årsak til plage.

Antall behandlinger varierer ut fra den enkeltes unike utgangspunkt.

Inkontinens/underlivsprolaps (underlivsfremfall)

Inkontinens kan oppstå i alle faser av livet, på grunn av nedsatt styrke i bekkenbunnsmuskulaturen og dårlige vaner i forbindelse med væskeinntak og vannlatning.

Underlivsprolaps kan oppstå etter fødsel eller annen belastning på bekkenbunns-muskulaturen. Her står bekkenbunns fysioterapi sentralt.

Trening av bekkenbunnsmuskulaturen, med blant annet knipeøvelser, har vist å ha best effekt på disse tilstandene og er fri for negative bivirkninger.

Bekkenbunn fysioterapi og behandling av inkontinens eller underlivsprolaps

Første konsultasjon hos fysioterapeut består av samtale og undersøkelse. Deretter gis det bekkenbunn fysioterapi og opplæring i bekkenbunnstrening. Pasienten følger et treningsprogram hjemme, og kommer til oppfølging etter 1-6 uker avhengig av behov.