Personlig trening Kontinuitet og treningsglede

Kjøp PT-time

Personlig trening tilpasset dine behov

Hos Volvat Nimi kombinerer vi medisinsk kompetanse med personlig trening for å sikre trygg og effektiv trening tilpasset dine helseutfordringer og mål. Våre PT-er har fysioterapiutdanning og samarbeider tett med vårt tverrfaglige medisinske team inkludert leger, fysioterapeuter, manualterapeuter, kiropraktorer og massasjeterapeuter.

Personlig trening for muskel- og skjelettsystemet

Sliter du med smerter eller plager under trening? Da kan det være lurt å ta en sjekk hos en av våre fysioterapeuter eller leger før du starter PT-timer. Våre personlige trenere skreddersyr treningsprogram i samarbeid med våre medisinske eksperter for å sikre riktig belastning og forebygge nye skader.

Du kan også kontakte oss direkte hvis du allerede vet hvilke behov du har gjennom våre kontaktskjema

Det er viktig å holde seg i aktivitet til tross for smerter og skader. Tilpasset trening i riktig dosering optimaliserer dine resultater og helsegevinster, og forebygger samtidig risikoen for skader, plager eller overbelastning.

Personlig trening for hjertet ditt

Er du hjertepasient eller ønsker å forebygge hjertesykdom? Våre PT-er samarbeider tett med spesialister innen hjerterehabilitering, inkludert kardiologer, fysiologer og spesialister på hjerte-lungefysioterapi.

Med tilgang til ekspertene i samme etasje, utvikler vi trygge og effektive treningsprogrammer som er spesielt tilpasset din hjertehelse.

Personlig trening for å forebygge skade og nå dine mål

Våre personlige trenere kombinerer erfaringen fra ulike idretter med unik kompetanse på skadeforebygging, rehabilitering og prestasjonsfremmende trening. Vi jobber med både topputøvere og vanlige mosjonister, og tilpasser treningsprogrammer til alle nivåer.

Vi hjelper deg med:

  • Skadeforebygging: Tilpassede øvelser som reduserer risikoen for skader.
  • Prestasjon: Treningsprogram basert på dine målsettinger - enten det er økt styrke, utholdenhet og bevegelighet.
  • Rehabilitering: Veiledning for trygg gjenoppbygging etter skader eller smerter.

Velg personlig trening hos Volvat Nimi for en trygg, effektiv og skreddersydd treningsopplevelse. Fyll ut kontaktskjema for å bli kontaktet av en av våre personlige trenere! 

Kort beskrivelse

Etter første time med PT finner vi ut hvilket alternativ som passer best for deg. Med PT trener du i trygge og effektive rammer.

PT, varighet 55 minutter

En komplett økt med spesifikk oppvarming, hoveddel og avslutning, der fokuset er å gjennomføre en kvalitetsøkt med kondisjon, styrke eller annet avtalt. 

PT, varighet 25 minutter

PT 25 er en kortere variant, som passer deg som enten har treningserfaring eller kun ønsker å fokusere på enkelte øvelser.

Prisliste

Volvat-medlemmer får 20 % rabatt, inntil kr. 1 000 per tjeneste

PT, varighet 55 minutter

  • 1 time: 1 430 kr
  • 10 timer: 1 110 kr per time (totalt 11 100 kr)
  • 20 timer: 950 kr per time (totalt 19 000 kr)

PT, varighet 25 minutter

  • 1 time: 720 kr
  • 10 timer: 660 kr per time (totalt 6 600 kr)
  • 20 timer: 578 kr per time (totalt 11 550 kr)

Kom i gang med trening hos Nimi

Her kan du:

Kontakt oss for mer informasjon om tilbudet og påmelding.

Personer under 16 år må ha skriftlig samtykke fra foresatte for å bli medlem.

Obs! Ikke oppgi sensitive helseopplysninger i kontaktskjema

Vi hjelper
deg

Hvorfor velge Volvat Nimi?

For idrettsfolk og folk flest

Uansett alder, fysisk form og tilstand hjelper vi deg til å bli friskere og prestere bedre.

Over 40 års erfaring

I skjæringspunktet mellom toppidrett og folkehelse er Nimi unike. Vårt arbeid gjennom tre tiår har gjort idrettsmedisinske prinsipper til folkemedisin.

Nye metoder

Nimi bidrar aktivt og jobber i tett samspill med forskningsmiljø hos Norges Idrettshøgskole og Oslo Universitetssykehus.