Personlig trening Kontinuitet og treningsglede

Personlig trening tilpasset dine behov

Hos Volvat Nimi kombinerer vi medisinsk kompetanse med personlig trening for å sikre trygg og effektiv trening tilpasset dine helseutfordringer og mål. Våre PT-er har fysioterapiutdanning og samarbeider tett med vårt tverrfaglige medisinske team inkludert leger, fysioterapeuter, manualterapeuter, kiropraktorer og massasjeterapeuter.

Personlig trening for muskel- og skjelettsystemet

Sliter du med smerter eller plager under trening? Da kan det være lurt å ta en sjekk hos en av våre fysioterapeuter eller leger før du starter PT-timer. Våre personlige trenere skreddersyr treningsprogram i samarbeid med våre medisinske eksperter for å sikre riktig belastning og forebygge nye skader.

Du kan også kontakte oss direkte hvis du allerede vet hvilke behov du har gjennom våre kontaktskjema. 

Det er viktig å holde seg i aktivitet til tross for smerter og skader. Tilpasset trening i riktig dosering optimaliserer dine resultater og helsegevinster, og forebygger samtidig risikoen for skader, plager eller overbelastning.

Personlig trening for hjertet ditt

Er du hjertepasient eller ønsker å forebygge hjertesykdom? Våre PT-er samarbeider tett med spesialister innen hjerterehabilitering, inkludert kardiologer, fysiologer og spesialister på hjerte-lungefysioterapi.

Med tilgang til ekspertene i samme etasje, utvikler vi trygge og effektive treningsprogrammer som er spesielt tilpasset din hjertehelse.

Personlig trening for å forebygge skade og nå dine mål

Vi hjelper deg med:

• Skadeforebygging: Tilpassede øvelser som reduserer risikoen for skader.
• Prestasjon: Treningsprogram basert på dine målsettinger - enten det er økt styrke, utholdenhet og bevegelighet.
• Rehabilitering: Veiledning for trygg gjenoppbygging etter skader eller smerter.

Velg personlig trening hos Volvat Nimi for en trygg, effektiv og skreddersydd treningsopplevelse. Fyll ut kontaktskjema for å bli kontaktet av en av våre personlige trenere! 

Kort beskrivelse

Etter første time med PT finner vi ut hvilket alternativ som passer best for deg. Med PT trener du i trygge og effektive rammer.

PT, varighet 55 minutter

En komplett økt med spesifikk oppvarming, hoveddel og avslutning, der fokuset er å gjennomføre en kvalitetsøkt med kondisjon, styrke eller annet avtalt. 

PT, varighet 25 minutter

PT 25 er en kortere variant, som passer deg som enten har treningserfaring eller kun ønsker å fokusere på enkelte øvelser.

Prisliste

Volvat-medlemmer får 20 % rabatt, inntil kr. 1 000 per tjeneste

PT, varighet 25 minutter

• 1 time: 685 kr
• 10 timer: 630 kr per time (totalt 6 300 kr)
• 20 timer: 550 kr per time (totalt 11 000 kr)

PT, varighet 55 minutter

• 1 time: 1 365 kr
• 10 timer: 1 058 kr per time (totalt 10 580 kr)
• 20 timer: 945 kr per time (totalt 18 900 kr)

Kjøp PT-time