Personlig trening Kontinuitet og treningsglede

Den beste treningen er den som blir noe av. Din PT er med deg under hele treningsøkten, motiverer deg og sikrer at treningen holder høy kvalitet.

Avtal time med en av våre dyktige PT-er, og du er i gang.

Derfor bør du trene med PT

Skreddersøm

Vi tilpasser treningen til ditt utgangspunkt, dine mål, ønsker, forutsetninger og behov. Vi hjelper deg å sette mål, nå målene og til å flytte grenser.

Motiverende

Vi sørger for riktig progresjon og variasjon, som er to av de mest sentrale forutsetningene for treningseffekt, mestring og treningsglede.

Effektivt

Vi lærer deg å trene riktig. Fokus og innsats, sammen med faste avtaler gjør treningen regelmessig og systematisk. Dette er viktig for at du skal få best mulig effekt av treningen på både kort og lengre sikt.

Best resultater

Riktig trening i riktig dosering optimaliserer dine resultater og helsegevinster, og forebygger samtidig risikoen for skader, plager eller overbelastning.

Kort beskrivelse

Etter første time med PT finner vi ut hvilket alternativ som passer best for deg. Med PT trener du i trygge og effektive rammer.

PT, varighet 55 minutter

En komplett økt med spesifikk oppvarming, hoveddel og avslutning, der fokuset er å gjennomføre en kvalitetsøkt med kondisjon, styrke eller annet avtalt. 

PT, varighet 25 minutter

PT 25 er en kortere variant, som passer deg som enten har treningserfaring eller kun ønsker å fokusere på enkelte øvelser.

Prisliste

Volvat-medlemmer får 20 % rabatt, inntil kr. 1 000 per tjeneste

PT, varighet 25 minutter

  • 1 time: 685 kr
  • 10 timer: 630 kr per time (totalt 6 300 kr)
  • 20 timer: 550 kr per time (totalt 11 000 kr)

PT, varighet 55 minutter

  • 1 time: 1 365 kr
  • 10 timer: 1 058 kr per time (totalt 10 580 kr)
  • 20 timer: 945 kr per time (totalt 18 900 kr)

Kjøp PT-time

Kom i gang med trening hos Nimi

Her kan du:

Kontakt oss for mer informasjon om tilbudet og påmelding.

Personer under 16 år må ha skriftlig samtykke fra foresatte for å bli medlem.

Obs! Ikke oppgi sensitive helseopplysninger i kontaktskjema

Vi hjelper
deg

Hvorfor velge Volvat Nimi?

For idrettsfolk og folk flest

Uansett alder, fysisk form og tilstand hjelper vi deg til å bli friskere og prestere bedre.

Over 40 års erfaring

I skjæringspunktet mellom toppidrett og folkehelse er Nimi unike. Vårt arbeid gjennom tre tiår har gjort idrettsmedisinske prinsipper til folkemedisin.

Nye metoder

Nimi bidrar aktivt og jobber i tett samspill med forskningsmiljø hos Norges Idrettshøgskole og Oslo Universitetssykehus.