Personlig trening Kontinuitet og treningsglede

Den beste treningen er den som blir noe av. Avtal time med en av våre dyktige PT-er, og du er i gang.

Klippekort, 55 min (time)

840,-

Pris per time ved kjøp av klippekort 10 klipp

Din PT er med deg under hele treningsøkten, motiverer deg og sikrer at treningen holder høy kvalitet.

  1. Skreddersøm: Vi tilpasser treningen til ditt utgangspunkt, dine mål, ønsker, forutsetninger og behov. Vi hjelper deg å sette mål, nå målene og til å flytte grenser.

  2. Motiverende: Vi sørger for riktig progresjon og variasjon, som er to av de mest sentrale forutsetningene for treningseffekt, mestring og treningsglede.

  3. Effektivt: Vi lærer deg å trene riktig. Fokus og innsats, sammen med faste avtaler gjør treningen regelmessig og systematisk. Dette er viktig for at du skal få best mulig effekt av treningen på både kort og lengre sikt.

  4. Best resultater: Riktig trening i riktig dosering optimaliserer dine resultater og helsegevinster, og forebygger samtidig risikoen for skader, plager eller overbelastning.

Kort beskrivelse

Etter første time med PT finner vi ut hvilket alternativ som passer best for deg. Med PT trener du i trygge og effektive rammer.

PT, varighet 55 minutter

En komplett økt med spesifikk oppvarming, hoveddel og avslutning, der fokuset er å gjennomføre en kvalitetsøkt med kondisjon, styrke eller annet avtalt. 

PT, varighet 30 minutter

PT 25 er en kortere variant, som passer deg som enten har treningserfaring eller kun ønsker å fokusere på enkelte øvelser.

Prisliste

PT, varighet 55 minutter

  • 1 time: 1 100 kr
  • 10 timer: 840 kr per time (totalt 8 400 kr)
  • 20 timer: 765 kr per time (totalt 15 300 kr)

PT, varighet 30 minutter

  • 1 time: 600 kr
  • 10 timer: 500 kr per time (totalt 5 000 kr)
  • 20 timer: 475 kr per time (totalt 9 500 kr) 

PT, spesialist

  • 1 time: 1 300 kr
  • 10 timer: 890 kr per time (totalt 8 900 kr)
  • 20 timer: 815 kr per time (totalt 16 300 kr)  

Vi hjelper
deg

Hvorfor velge Volvat Nimi?

For idrettsfolk og folk flest

Uansett alder, fysisk form og tilstand hjelper vi deg til å bli friskere og prestere bedre.

Over 30 års erfaring

I skjæringspunktet mellom toppidrett og folkehelse er Nimi unike. Vårt arbeid gjennom tre tiår har gjort idrettsmedisinske prinsipper til folkemedisin.

Nye metoder

Som eneste norske, private helseaktør har Nimi egen forskningsavdeling. Våre forskere jobber i tett samspill med Norges Idrettshøgskole og Oslo Universitetssykehus.